Suhu Sejuk Boleh Bakar LEMAK

Tahukah anda tidur dengan suhu yang sejuk boleh membantu proses pembakaran lemak?

Para saintis telah membuktikan bahawa pendedahan kepada udara sejuk boleh membakar kalori berlebihan. Mereka mendapati bahawa, walaupun dalam suhu yang agak sejuk dan tidak menggigil badan membakar lebih banyak kalori dengan meningkatkan pengeluaran haba.

Sebenarnya menggigil dalam keadaan sejuk bukanlah sesuatu yang mengganggu, ia sangat membantu dalam proses pembakaran kalori. Pembakaran kalori sangat diperlukan untuk menghalang tubuh badan berada dalam suhu rendah. Dengan ini, otot anda pasti akan dipindahkan dalam keadaan terkejut akibat menggigil. Jika anda menggigil lebih dari 15 minit, anda akan kehilangan 100 kalori. Otot juga akan merembeskan hormon 'IRISIN' yang berfungsi untuk meransang pengeluaran haba dari sel-sel lemak yang tersimpan dalam tubuh.

sumber: Google

Jadi, untuk mereka yang nak kurus boleh la amalkan setiap malam tidur dalam 'air cond' dengan suhu 16 darjah celsius. Cuba selama 2bulan, kalau menjadi komen kat bawah ye.Senang kan cara ni?

.................................................................................

Wawa pernah juga terfikir bila jalan-jalan dalam mall, chinese yang pakai skirt pendek tu tak sejuk ke pakai dalam ni. Kebetulan ada seorang kawan wawa ni pernah ke Korea dan dia tanya soalan yang sama pada pemandu pelancong kat korea tu. Katanya, mereka yang memakai skirt pendek tu sebab nak bakar lemak dekat kaki supaya kaki mereka lebih cantik dan kurus.